안녕하세요. 만달리자입니다.~~
라이딩도 끝나고 몇일 몸 추스리느라 정신이 없군요...
주말 유체이탈을 경험하고 현재 몸관리하고 있습니다.
보는 사람들마다 어디 아프냐?? 다크써클이 턱 아래까지 내려왔다..~~
하지만 몸무게또한 줄어들어서 마음만은 좋네요.~~  1월달부터 연습하고 대략 한 5kg정도 살이 빠진듯합니다.
라이딩을 하면서 여러분들이 사진을 촬영해주셨습니다.  무영자, 일마레, 스핏(파란수박)님께서도.~~
그중에 가장 마음에 드는사진을 함 골라봤습니다.~~~~



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참 리얼하게 나온사진같아요.~~  무영자님께서 아이폰으로 찍어주셨는데..  첫번째날 3번째 구간이 제일 힘들었는데 중간쯤인것 같습니다.~~  몸도 덜 풀리고 그랬는지 죽겠더군요.~~  그 표정이 정말 리얼하게.~~ 무영자님 감사합니다.~~


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다산 유적지 부근입니다.~`  아놀드님이 감사하게도 앞바퀴가 펑크가 나는 바람에 쉬면서 멘토와 멘티들이 좋은 풍경을 배경삼아서 사진을 찍을 수 있었습니다.~~  저 뒤로 산 정상에는 눈이 쌓여있고, 알프스에 온듯한 착각을 일으키는 사진이네요..

자전거를 타면서 이런 모습을 다시 볼 수 있을까? 생각해봅니다.


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일마레님 사진을 보면서 느꼈던 점은...  다양한 각도에서 다양하게 사진을 촬영하는 모습이 좋았습니다.  농담으로 왜 높은데 올라가서 힘들게 찍느냐 어쩌냐 하는데 라이딩하면서 사진을 촬영하는 모습을 보니 좋은 사진이 나오겠구나 라는 생각을 해봤습니다.  눈높이에서 사진을 촬영하는것도 중요하지만 높은곳 낮은곳에서 골고루 사진을 찍는게 나중에 사진들을 찍어서 보면 더 재미있는 사진들이 나옵니다.~~   저 또한 평상시에 촬영을 할때 그점을 간과하고 사진을 찍는데 일마레님 사진을 보면서 사진을 참 잘찍으신다는 생각을 해봅니다.~~


다산유적지에서 아놀드님이 잠시 펑크가나서 쉬었다가 다시 출발하는 모습이네요.~~  뒤에 풍경이 너무도 좋고 저도 잘나와서 매우 만족스러운 사진입니다.~~  감사합니다. 일마레님..~~



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홍천군 시내를 오른쪽 옆으로 비켜날때 찍은 사진인듯 합니다.~~  눈보라가 휘몰아쳐서 힘들었던 구간이였는데 사진은 정말 잘 나왔네요.~~  제가 꼭 선두에서서 막~~ 가는듯한.. 사실은 제일 뒤에서 달렸는데 말이죠. ㅎㅎ


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신원역 부근을 지날때의 모습입니다.~~  가드레일때문에 피사체가 제대로 나오지는 않았지만 멀리서 풀샷으로잡아서 그런지 멋있어 보입니다.~~ ㅎㅎ


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인제 터널을 지나서 인제 시내쪽으로 향하는 모습입니다.~~  앞쪽 산에 눈이 덮힌 모습이 정말 인상적입니다.~~


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며느리 고개 터널입니다.  답사때는 며느리재가 겁나게 힘들듯 해서 긴장하고 있었는데 생각보다는 갈끔하게 올라와서 좋았습니다.  첫번째날 이때 쯤이 컨디션이 제일 좋았던것 같습니다.~~


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홍천군 시내를 거의 벗어나서 오르막 구간인것으로 생각이 됩니다.  찬님도 이때쯤부터 정신줄을 살짝 놓으셔서 같이 후미에서 라이딩을 했습니다.  저는 든든한 지원군처럼 느껴졌는데 말이죠..~~  예전 처음 속초를 갈때 홍천에서 청정조각휴계소까지 떡실신한 저를 뒤에서 응원해주면서 갔던 기억이 생생하게 나는 사진입니다.~~  찬님~~ 감솨~~~


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산천휴계소를 지날때 쯤 인것 같습니다.  파란 수박님이 옆에서 응원을 해줘서 힘을 낼 수 있었습니다.~~


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가람 리조트 들어가기전에 마지막 터널인 철정터널을 지나가는 모습이군요.~~  뒤에서 찍은 사진이지만 모든 라이더들이 풀샷으로 나와서 좋네요.~~


개인적으로 마음에 드는 사진들이였습니다.~~  이번 라이딩에서 제 사진이 이렇게 많이 나온적은 처음이였습니다.~~

다음에 기회가 된다면 제가 지원조를 해서 라이더분들에게 좋은 사진을 남겨드릴 수있도록 해보겠습니다.

촬영하는데 수고해주신 무영자, 일마레, 스핏(파란수박)님 감사드립니다.~ ㅎㅎ

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03 30, 2012 22:10 03 30, 2012 22:10
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내일 드디어 출발입니다.~~
2달동안 준비하고 연습한 시간들을 곰곰히 생각해보게 되는군요.

비가 오고 강원도쪽에는 대설주위보가 내린다고해서 살짝 걱정이 되기는 하지만..~~
누가 우리를 막을까요?? ㅎㅎ

오늘은 탠덤바이크가 있는 창고에 가서 정비도좀 하고 저도 준비물들을 빠짐없이 챙겨야 겠습니다.
토요일은 모르겠지만 일요일에 경우 인제, 한계령을 넘을거라 날씨가 많이 추울거라 생각이 되네요.~~


그동안 준비한게 헛되지 않도록 내일과 모래 열심히 달려야 겠네요.~~
멘토와 멘티 그리고 그동안 연습하는데 도움을 주셨던 분들 화이팅입니다.~~



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03 23, 2012 10:59 03 23, 2012 10:59
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오늘은 여섯번째 연습입니다.  마지막 연습날이네요..
이번 연습은 구리 한강공원에서 오빈삼거리까지 자전거 도로를 이용해서 라이딩을 하기로 했습니다.
오빈삼거리까지 자전거 도로고 그 다음에는 일반도로를 타고 달립니다.

아침에 자전거를 좀 손보고 아이들을 만나러 갑니다.
다른 아이들은 다 보이는데 동진이만 보이지를 않는군요.
동진이가 손가락 부상으로인해서 오늘 라이딩은 못할지도 모른다고합니다.
어떻게 해야하나 고민을 하다가 동진이를 보고 한번 타보는게 어떻겠다고 이야기를 하니 한번 해보겠다고 합니다.
그래서 PD님의 헬멧을 빌려서 함께 타봅니다.

뒷바람이라서 그런지 수월하게 라이딩을 합니다.
핸들바를 투어링용으로 바꾸어서 한결 편하다고합니다.
그런데 제 싯포스트에 안장을 조여주는 나사가 이상합니다. 라이딩을 조금만 하면 안장이 뒤로 계속 밀립니다.
일단은 계속 타다가 계속 뒤로 밀리는 증상이 나타나면 싯포스트를 바꾸던가 해야겠습니다.

식당이 있는 고개에서 쉬는줄 알았는데 계속 해서 달리는군요.  팔당역 철길 자전거도로가 시작하는데에서 쉴줄 알았는데 계속해서 달립니다.저와 동진이가 서서히 지쳐갈쯤에.~~~  능내역에서 휴식을 합니다.

이것저것 먹어주고 출발준비를 합니다.  다음 휴식은 오빈삼거리까지 간다고 합니다.능내역을 지나서 양수까지는 자전거도로를 타봤지만 그 이상을 가보지 못해서 기대반 우려반으로 출발을 합니다.  자전거 도로를 타면서 예전에 태백에 기차를 타고 갈때 생각이 납니다.  터널을 여러개 지나간 기억이 있는데 터널을 지날때 마다 그때의 기억이 새록새록 납니다.  최종 목적지인 오빈삼거리에 도착을 합니다.  라이딩 당일에는 오빈 삼거리에서 잠시 휴식을 하고 바로 44번 국도를 타고 양양으로 향합니다.  아이들이 배가 고프다고 아우성이네요.~~  우선 급한대로 초콜렛과, 파워젤, 파워젤리 등을 다 털어서 아이들을 먹이고 한 20여분 휴식후에 출발을 합니다.

동진이는 손가락 때문에 더이상 라이딩이 불가능하다고 하여 차에 태워 점프를 시키고 저 혼자 몰고 갑니다.  되돌아가는 길은 맞바람이라서 그런지 다른 라이더들보다는 몇배는 힘든것 같습니다.~  거기에 안장이 계속 뒤로 밀려서 오른쪽다리 뒷 힘줄이 계속 끊어질듯하게 아프네요.  차가 커서 차에 넣지도 못하고 난감하네요.  어떻게 꾸역꾸역 능내역까지 가서 점심을 해결하고 휴식을 좀 해주니 한결 컨디션이 회복되는것 같습니다.  다시 힘을내서 구리 한강공원까지 무사히 라이딩을 끝냈습니다.  다리가 풀려서 자전거는 무형님께서 창고에 갔다 놓으셨고 멘토들과 이런저런 이야기를 하고 집으로 헤어집니다.~~  남은 일주일 컨디션 관리를 잘해서 다른 라이더들과 멘티에게 누가 되지 않도록 노력해야 겠습니다.~~



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03 21, 2012 22:40 03 21, 2012 22:40
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2012년 3월 10일 드디어 다섯번째 연습날입니다.
앞으로 1번의 연습후에 속초로 라이딩을 떠나겠군요.
오늘은 속초의 업-다운을 짧게 느껴볼 수 있는 분원리 코스를 연습 장소로 잡았습니다.


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많은 라이더들이 매 주말마다 다리는 곳이고 속초를 목표로 하는 우리에는 실전 연습에 가까운 연습장소가 될듯 합니다.  기대가 정말 많네요.

탠덤 바이크와 라이더들이 모두 차로 이동을 한후 퇴촌 운동장 근처에서 출발을 합니다.
업-다운이 있는 곳이라서 아이들에게는 평지에서보다 더 힘든 훈련이 될 것으로 생각이 됩니다.

저 또한 업-다운이 많아서 초반에 조금은 힘든 라이딩이 될 거라고 생각합니다.
역시나 업-다운 하는데 매우 힘들군요..  3-4번저도 업-다운을 하니 앞에 팀이 쉴 준비를 합니다.
숨이 넘어갈뻔 했었는데 다행이네요.~~  이것저것 마구마구 먹고 다시 출발 준비를 합니다.
마지막 클라이막스인 큰 업힐(이름을 잘 모르겠군요)을 향해 페달을 밟습니다.~~

언덕 초입에서 페달이 갑자기 무거워 집니다.~~
동진이가 컨디션이 별루 였나봅니다.~`  연습전 어디를 다녀오다가 어퍼져서 조금 멍이 들었다고 합니다.
그리고 완쾌가 되지 않았는데 자전거를 타는거라고 합니다.

언덕까지 올라가고 싶었지만 멘티의 컨디션 난조로 점프를 결정하고 저만 홀로 타고 올라갑니다.~~
실전 연습에서 언덕이 쥐약인것은 알았지만 경험을 하니 마지막 연습을 어떻게 해야할지 조금은 난감해지는군요.~~

출발했던 장소로 도착해서 점심을 해결하고 져지를 지급받고 헤어집니다.~~
오늘 라이딩으로 느꼈던 점은 시간날때마다 연습을 하자~~ 연습만이 살길이다...

이날 라이딩을 무리햇는데 오른쪽 무릎뒤가 땡기는군요.~~ 병원을 다녀와 봐야 하겠습니다.~~




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03 18, 2012 10:01 03 18, 2012 10:01
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오늘은 2012년 03월 03일 네번째 연습날입니다.
저저번주와 저번주 13km의 두번에 실전 라이딩으로 어느정도 감을 잡고 자신감이 생겼습니다.
그리고 이번주는 조금 더 멀리 능내역까지 가는 코스로 훈련을 시작합니다.
자전거마다 세팅이 조금씩 트러블이 있어서 그 트러블을 잡기 위해서 여기저기 손을 보고 출발을 하느라 조금 늦게 출발을 하였습니다.  세번째 비슷한 코스로 라이딩을 하기 때문에 한결 편하게 라이딩을 할 수 있었습니다.

역시나 수석동 고개에서는 언덕이 급경사가 심해서 중간에 내려서 끌바로 올라갑니다.~~
제 멘티 동진이도 어느정도 훈련을 했는지 약간의 끌바를 하긴 했지만 수월하게 라이딩을 할 수 있었습니다.

한 1km 정도되는 언덕을 내려오는데 두명의 체중이 제일 무거운 대략 160kg정도라서 조심 스럽게 내려옵니다.

구리를 지나서 삼폐동 근처의 자전거도로를 달리면서 이런 저런 이야기를 하면서 라이딩을 합니다.
팔당역 인근까지 계속 달리며 도로 상황이라던가 여러가지를 체크합니다.
팔당입구에 중앙선 철길 자전거 도로에 도착을 합니다.  다들 조금은 지친 모습을 보여줍니다.
여기서 조금 휴식을 취한후에 능내역까지 계속 달려줍니다.
중간 갑자기 튀어나오는 어린아이와 자전거 때문에 철길로 떨어지긴 했지만 큰 부상을 입지 않아서 걍~~ 달립니다.

능내역에서 밥을 먹고 조금은 긴 휴식을 합니다.  아이들이 오후에 일정이 하나 더 있다고 해서 약간 속도를 더 높여서 복귀를 합니다.~~  언덕에서는 속도가 많이 줄었지만 평지에서는 밟으니 대략 35~40km 까지도 나오는군요.
지원조가 지원하다가 퍼지는 역효과가 날 수 도 있을거란 생각을 해봅니다.~~ ㅎㅎ

능내에서 대략 1시간 조금 못되게 구리 한강 시민공원에 도착을 합니다.~외곽순환도로 다리 아래에서부터 구리 시민공원까지 조금 속도를 내서 밟아보았는데 꾀 빠른속도까지 속력을 낼 수 있었습니다.  지속시키는게 문제이기는 한데 남은 시간 조금 더 노력을 하면 속초는 껌일 거라고 생각을 해봅니다.~~



Riding tandem bike with the blind....5th day (Teaser AD) from kim kwang suk on Vimeo.

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03 17, 2012 18:46 03 17, 2012 18:46
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한곳에 빠져있다는것 어쩌면 행복한 일이다. 하지만 한곳만 바라보다 다른 시선을 놓쳐 버리고후회 할때도 있다.. 그러나 지금은 한곳만을 응시하고 싶다 그것이 그릇된 선택이라도 말이다. by MyDrama

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